Wie kann ich mit Schmerzen umgehen?

Wie kann ich mit Schmerzen umgehen?

Wenn ich mich Verletzte oder akut Schmerzen in einem Gelenk habe, ist häufig die erste Intention das wir uns hinlegen, ausruhen und warten möchten, bis die Beschwerden besser werden. Aber ist das Überhaupt die richtige Strategie um mit den Beschwerden zurecht zu...