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Physiotherapie im Alter
Im Alter kommt es häufig zu verschiedenen körperlichen Veränderungen. Diese können sich negativ auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirken. Um die Gesundheit im Alter zu fördern und...
Schienbeinkantensyndrom – Das kann man tun
Das Schienbeinkantensyndrom, das auch als mediales Tibiakantensyndrom bezeichnet wird, ist eine schmerzhafte Empfindung im Unterschenkel entlang des Schienbeinknochens, die nach starker sportlicher...
Behandlung und Motivation
Umstellungen im Lebensstil, eine gesunde Ernährung, mehr Bewegung und mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper bieten einem zahlreiche Vorteile. Sie führen zu mehr Wohlbefinden und...
Der ergonomische Arbeitsplatz: Was gilt es zu beachten?
Am Arbeitsplatz verbringt man jeden Tag viele Stunden. Dabei kommt es durch eine unnatürliche Haltung oder einseitige Belastungen oft zu gesundheitlichen Problemen. Eine Möglichkeit diesen Schäden...
Gelenke und die kalte Jahreszeit
Niedrige Temperaturen, Dunkelheit und eine hohe Luftfeuchtigkeit schlagen nicht nur auf das Gemüt. Im Winter klagen viele Menschen vermehrt über schmerzende und steife Gelenke. Die niedrigen...
Physiotherapie bei Migräne
Kopfschmerzen betreffen viele Menschen und schränken sie immer wieder im Alltag ein. Besonders leiden jedoch Migränepatienten, die oft über lange Zeiträume hinweg unter starken Schmerzen und...
Untere Rückenschmerzen – Ursachen und Verläufe
Mehr als jeder zweite in Deutschland hatte innerhalb der letzten 12 Monate mindestens einmal Rückenschmerzen und ist in der Folge zum Arzt gegangen. Bei einer Gegenüberstellung von unteren...
Fit durch den Herbst
Der Beginn des Herbst stellt an unseren Körper und oft auch an die Psyche besondere Ansprüche. Die lange Dunkelheit und fallende Temperaturen bedeuten für unseren Körper eine erhöhte Belastung an...
Supinationstrauma – das lästige Umknicken
Jeder kennt es, einmal nicht aufgepasst, nicht richtig hingeguckt oder sich nicht richtig konzentriert und schon ist man umgeknickt. Das Umknicken im Sprunggelenk betrifft nicht nur Sportler*Innen...
Wie kann ich mit Schmerzen umgehen?
Wenn ich mich Verletzte oder akut Schmerzen in einem Gelenk habe, ist häufig die erste Intention das wir uns hinlegen, ausruhen und warten möchten, bis die Beschwerden besser werden. Aber ist das...