Sportbegeisterte wissen nur allzu gut, dass Sport ein zentraler Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist. Doch leider sind Sportverletzungen Teil des Spiels und können sowohl ambitionierte...

Die Bedeutung von Beweglichkeit und Flexibilität in unserem täglichen Leben wird oft unterschätzt. Obwohl wir uns vielleicht nicht immer bewusst sind, wie wichtig diese Faktoren sind, spielen sie...

Gerade in der Sommerhitze ist es wichtig, auf den Körper zu achten und Sport verantwortungsvoll zu betreiben. Sport im Sommer kann sehr angenehm sein, jedoch sollte man sich bewusst sein, dass der...

Es ist kein Geheimnis, dass Rückenschmerzen und Stress oft miteinander zusammen hängen. Auch wenn Schmerzen im Rücken immer einen primär körperlichen Ursprung haben, so kann Stress Auswirkungen z.B....

Im Alter kommt es häufig zu verschiedenen körperlichen Veränderungen. Diese können sich negativ auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirken. Um die Gesundheit im Alter zu fördern und...

Das Schienbeinkantensyndrom, das auch als mediales Tibiakantensyndrom bezeichnet wird, ist eine schmerzhafte Empfindung im Unterschenkel entlang des Schienbeinknochens, die nach starker sportlicher...

Umstellungen im Lebensstil, eine gesunde Ernährung, mehr Bewegung und mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper bieten einem zahlreiche Vorteile. Sie führen zu mehr Wohlbefinden und...

Am Arbeitsplatz verbringt man jeden Tag viele Stunden. Dabei kommt es durch eine unnatürliche Haltung oder einseitige Belastungen oft zu gesundheitlichen Problemen. Eine Möglichkeit diesen Schäden...

Niedrige Temperaturen, Dunkelheit und eine hohe Luftfeuchtigkeit schlagen nicht nur auf das Gemüt. Im Winter klagen viele Menschen vermehrt über schmerzende und steife Gelenke. Die niedrigen...

Kopfschmerzen betreffen viele Menschen und schränken sie immer wieder im Alltag ein. Besonders leiden jedoch Migränepatienten, die oft über lange Zeiträume hinweg unter starken Schmerzen und...